今日はお休みでした。 朝から洗濯などをしつつ、昼前からフィットネスクラブでちょっくら運動。 ストレッチのあとはクロストレーナーやったんだけど、この暑さに知らず知らずのうちに疲れてるのか、いつもより負荷がきつく感じてしまいました。。。 はやめに…
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